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 Art du bien-être naturel

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Vous avez TOUT pour réussir - Bien dans mon job, bien dans ma vie, avec l'approche ACT

Christophe Deval (Auteur), Sylvie Bernard-Curie (Auteur), Franck Riboud (Préface), Jean-Louis Monestès (Préface)

Je l’avoue, lorsque j’ai commencé la lecture de cet ouvrage, je me suis dit qu’il s’agissait d’un livre de PNL ou de thérapie comportementale et cognitive. Un de plus. Et en avançant au fil des pages, je me suis rendue compte que je me trompais. De fait, j’ai été agréablement surprise.

Tout débute avec l’analyse de votre situation et des valeurs personnelles (c’est-à-dire celles qui correspondent aux tendances et envies et qui ne sont pas forcément réalisées dans la vie réelle). Cela permet de faire le bilan sur soi-même. Puis, les auteurs explicitent les obstacles que l’on se fabrique en les identifiant précisément. Les émotions sont décryptées (le sujet est vraiment intéressant) et l’on apprend comment les utiliser à bon escient. On découvre également la manière dont le cerveau réagit, le pourquoi et comment ; non seulement c’est captivant, mais cela permet aussi et surtout de remettre les pendules à l’heure. En un mot de déculpabiliser. Génial ! Heureusement, les auteurs expliquent comment l’on peut contourner les mauvaises habitudes. L’ouvrage offre une nouvelle approche qui remet en cause certaines croyances véhiculées par les manuels de pensée positive (que j’apprécie malgré tout toujours et qui ont leur utilité… selon moi) ou encore les préceptes des psychologues. Une fois que le lecteur sait qui il est, ce qu’il veut, la partie III lui propose une véritable boîte à outils en entrant dans le vif du sujet : la pratique ! De nombreux exercices de concentration, d’examen du temps présent, de la réalité et de son corps sont présentés. Bien qu’ils ne soient pas tous originaux (j’en connaissais quelques-uns), ils sont bien détaillés et faciles à mettre en œuvre. D’autres exercices permettent de mieux vivre avec ses émotions, et d’autres sont suggérés en cas « d’urgence ». Ils m’ont semblé plutôt bien, mais je n’ai pu utiliser les derniers (je n’ai pas eu « d’urgence » au cours des dernières semaines).

Bien que principalement tournée vers la vie professionnelle en entreprise, il est possible d’adapter la technique à d’autres composantes de la vie personnelle. C’est vraiment un outil complet.

Le point fort de ce livre, selon moi, est de ne pas chercher à effacer la négativité et les messages parfois destructeurs du cerveau (puisque c’est impossible comme nous en informent les auteurs), mais au contraire de s’en servir. De plus, il contient pas mal de bons conseils et donne des exemples argumentés.

En conclusion, ce n’est pas la panacée (il ne faut pas rêver !), néanmoins « Vous avez Tout pour réussir » fait partie des manuels utiles et pratiques qui ouvrent une petite fenêtre pour aider le lecteur à tirer profit de ses forces comme de ses faiblesses.

Broché: 240 pages - Editeur : InterEditions (5 mars 2014) - Collection : Epanouissement


Quantum Touch 2.0 - Redéfinir l'humain

Richard Gordon (Auteur), Chris Duffield (Auteur), Vickie Wickhorst (Auteur)

Ce manuel présente une technique de soins, adaptée tant aux maladies physiques qu’aux troubles psychologiques (comportements et performances) et au mal être en général. Elle permet une guérison dans l’espace (c’est-à-dire que l’on peut traiter une personne qui se trouve loin de soi, voire très loin), et dans le temps (guérison d’événements traumatiques du passé par exemple). Il s’agit donc là d’une médication révolutionnaire, il faut bien l’avouer, qui use de l’énergie du chakra du cœur.

Une méthode simple pourtant, proposée par Richard Gordon, auteur et praticien qui a su la détailler avec limpidité. Les chapitres sont courts, les textes très clairs et adaptés à tous les publics, ce qui est très appréciable.

Une suite d’exercices permet de mettre le Quatum touch en œuvre de façon progressive. L’auteur ne néglige aucune information essentielle et il n’y a pas de difficulté à les mettre en œuvre. Je précise également que cette méthode ne nécessite pas de croire en son efficacité. On peut être un sceptique incurable sans que cela ait d’incidence sur les résultats espérés.

Plusieurs chapitres sont consacrés à une partie du corps humain avec ses problèmes particuliers. A chaque fois, l’auteur donne des renseignement sur l’anatomie (avec dessins) pour aider les lecteurs qui souhaiteraient en savoir plus sur ce point. Il indique comment mettre en œuvre la technique et évoque ses expériences personnelles, donne des conseils pratiques.

On trouve deux F.A.Q dans l’ouvrage (questions – réponses), toutes deux pratiques, utiles et précises. Les chakras sont étudiés (notamment 8e, 9e et 10e qui sont peu mentionnés habituellement) ainsi que l’emploi de symboles pour activer la guérison.

L’auteur précise comment partager des dons (entendez par là, les talents développés par chacun : cela peut-être une excellente mémoire par exemple) avec d’autres personnes. Un chapitre vraiment étonnant, il faut le dire ! Un dernier chapitre explique comment méditer grâce au Quantum touch.

En conclusion, un très bon manuel selon moi. J’en ai apprécié toutes les parties, la facilité de compréhension et de mise en pratique (le plus important !). Les exercices sont franchement aisés à appliquer, même s’ils peuvent nécessiter du temps avant d’être réalisés de manière optimale. Sachez qu’il ne faut pas être trop pressé. C’est un livre intéressant qui rappelle par certains côtés la Loi de l’attraction ou encore la Divine matrice de Greg Braden. Je ne peux que le conseiller à toute personne ouverte d’esprit car je pense que cette méthode présente un grand intérêt.

Broché: 288 pages - Editeur : Chariot d'Or (7 janvier 2014)

La radionique : ABC

Michel Grenier

La radionique, c'est-à-dire l’emploi des ondes de forme pour améliorer sa vie sur tous les plans, est une technique particulièrement intéressante que l’on peut aborder grâce à ce nouveau manuel de la collection ABC des éditions Grancher.

L’ouvrage débute par une entrée en matière plutôt riche concernant la radionique : recherche philosophique, conseils, historique, modes de pensées à privilégier. Pour ceux qui connaissent déjà, l’on retrouve les techniques de visualisation ainsi que la célèbre loi d’attraction. Une introduction très captivante donc.

Puis, l’auteur entre dans le vif du sujet en détaillant les émetteurs à deux dimensions (pentagramme, sceau de Salomon, décagone et triple décagone, losange et triple losange, le tout accompagné de schémas.

Les différences entre radiésthésie et radionique permettent également de bien définir le sujet d’étude.

Toutefois, c’est au bout d’une centaine de pages que l’auteur nous invite à l’apprentissage proprement dit. Si des exercices plutôt bien explicités sont proposés, il faut noter que les conseils sont surtout centrer sur l’aide aux personnes et non sur soi-même, comme si tout amateur de radionique souhaitait devenir praticien. Cela dit, les informations m’ont semblé trop succinctes pour constituer une formation suffisante. Ce sont des bases, rien de plus. De plus, je trouve qu’il faut une longue expérience pour s’autoriser à pratiquer pour d’autres que soi-même. Cela dit, mon jugement reste subjectif.

L’auteur présente ensuite les outils nécessaires avec des détails qui permettent de fabriquer son propre émetteur (il est d’ailleurs dessiné dans l’ouvrage). Selon moi, ces informations sont parfois un peu trop survolées, même pour un ABC, car l’on ne sait pas dans quelles dimensions il faut reproduire le dessin, si l’on peut employer une simple feuille de papier, où la poser précisément. Non pas qu’il n’y ait aucun détail (bien loin de là) mais je les trouve un peu justes.

Les différentes étapes de mise en œuvre sont établies avec émetteurs à deux et trois dimensions, l’émetteur virtuel permanent, des rituels de magie blanche bien explicités et tous les schémas des émetteurs mis à plat, ce qui permet de les réaliser en toute simplicité.

A partir de la page 179, l’auteur propose des sujets de réflexion sur la nature de l’homme, son corps, son intelligence, ses émotions… mais aussi son aura et comment la percevoir, la purifier et travailler sur elle, les quatre éléments et leur application en radionique, les couleurs, les différentes sortes d’ondes, leur influence bénéfiques ou néfastes. J’ai trouvé cette partie passionnante quoique très résumée, idéale pour les grands débutants qui ne connaissent pas du tout ces sujets mais peut-être frustrante pour les autres.

En annexe, des textes consacrés aux lois hermétiques, magnétisme, lettres hébraïques sont proposés. De même, des anecdotes et des témoignages permettent de comprendre les pouvoirs de la radionique. Une bibliographie clôt le propos.

En conclusion, un manuel qui présente beaucoup d’informations de base, presque trop. J’aurais personnellement préféré que l’auteur soit un peu plus disert sur la mise en pratique proprement dite, avec notamment des exemples. Je ne suis pas certaine que l’ouvrage soit suffisant pour une mise en application, même s’il constitue un bon début. Par contre, les textes sont parfaitement clairs, j’ai vraiment apprécié la manière dont l’auteur explique les différents concepts dont certains ne sont pas toujours simples. Donc un bon livre sans aucun doute, grand public, mais qui aurait mérité soit d’être plus gros, soit de faire l’impasse sur les sujets annexes (ceux mentionnés ci-dessus à partir de la page 179). Guide pratique, guide informatif, à la fois, très adapté au néophyte total qui souhaite ouvrir une petite fenêtre sur les ondes de forme.

Broché : 342 pages - Editeur : Grancher (14 janvier 2014) - Collection : Abc esoterisme

Le Coaching des Emotions et de l'Estime de Soi

Le Coaching des Emotions et de l'Estime de Soi

Majed Chambah

Broché: 108 pages

Editeur : Lulu.com (7 avril 2012)


L'art du calme intérieur : Un livre de sagesse qui nous ramène à l'essentiel

L'art du calme intérieur : Un livre de sagesse qui nous ramène à l'essentiel

Eckhart Tolle

Poche: 120 pages

Editeur : J'ai lu (5 octobre 2011)

Collection : J'ai lu Bien-être


Qui suis-je vraiment ? : 89 tests faciles pour révéler votre nature profonde

Qui suis-je vraiment ? : 89 tests faciles pour révéler votre nature profonde
Salvatore V Didato

Broché: 300 pages

Editeur : Editions de la Martinière (14 juin 2012)

Collection : HORS COLL


Du zen dans votre vie

Du zen dans votre vie

Fulvio Alteriani

216 pages

Editeur : De Vecchi (13 janvier 2012)

Collection : SPIRITUALITE


Les dix secrets du magnétisme amoureux

Les dix secrets du magnétisme amoureux

Ruediger Schache

Voici un ouvrage bien conçu qui permet d’apprendre à mieux se connaître afin de développer son magnétisme personnel. Des conseils pratiques sont indiqués pour adapter son comportement, faire rayonner son moi profond et accroître sa virilité ou sa féminité. L’auteur explique ce que renvoie et attire le magnétisme de chacun, pourquoi et comment le modifier. Il détaille la manière d’analyser les désirs et comment s’en servir de façon positive, le baromètre que constituent les émotions et sentiments qui sont des outils fantastiques. Il indique comment le vécu de chacun est chargé de symboles et de rituels qu’il est bon de décrypter, l’importance de l’amour de soi et ses conséquences dans la vie de tous les jours, l’intérêt de découvrir son propre espace intérieur et la manière de l’employer avantageusement. Il précise l’intérêt de l’action et ses répercussions sur les événements que l’on souhaite voir se produire. Enfin, il explicite la puissance du présent et de l’intuition.

Ce livre est bien plus qu’un manuel pour attirer le partenaire rêvé car il indique tout simplement la méthode pour s’épanouir et accéder au bonheur dans tous les domaines. En outre, sa présentation est particulièrement soignée : papier satiné parcheminé, photos, motifs, signet. Des citations de personnalités célèbres viennent étayer le propos. Une quinzaine d’histoires réparties tout au long des pages sont également données en exemple afin de clarifier au mieux les conseils à mettre en oeuvre. En annexe, un tableau de 4 pages répertorie les problèmes que le lecteur peut rencontrer, leurs causes éventuelles et la manière d’y remédier.

L’auteur a su concilier avec talent le bon sens psychologique à la Loi de l’Attraction dans ce recueil qui vient compléter et soutenir d’autres livres parus dans la même thématique.

Relié: 208 pages Editeur : Presses du Châtelet (15 septembre 2010) Collection : Développement personnel


Le Vortex : La Loi de l'Attraction pour améliorer vos relations

Le Vortex : La Loi de l'Attraction pour améliorer vos relations

Esther Hicks (Auteur), Jerry Hicks (Auteur), Eric Villeroc (Traduction)

Broché: 264 pages

Editeur : Guy Trédaniel éditeur (8 février 2010)

Collection : ARTICLES SANS C


Les commandes à l'Univers pour les débutants : La méthode Mohr

de Mohr Barbel

Cet ouvrage constitue une précieuse source de conseils et d’informations pour accéder au bonheur, détruire les fausses croyances que chacun se crée au fil du temps. Ceux des lecteurs qui connaissent déjà les livres de Barbel Mohr apprécieront les compléments de renseignements judicieux qu’elle propose, les autres auront le plaisir de découvrir une méthode pleine de bon sens. Devenir positif, s’ouvrir à soi et aux autres est le but de ce texte, objectif largement atteint comme le lecteur le comprendra lorsqu’il aura achevé sa lecture, le sourire aux lèvres. « Les commandes à l’Univers pour les débutants », un livre médicament en soi, dont les effets secondaires sont excellents pour le bien-être et recommandés à tous.

Broché: 283 pages Editeur : Editions Contre-dires (22 juin 2009) Collection : ARTICLES SANS C


L'Homme et son Double

de Etienne Guillé (Auteur)

Mêlant traditions antiques (principalement la culture égyptienne), et théories scientifiques, l’auteur présente les connaissances qu’il a acquise au fil de ses expériences sur le Double de l’être humain. Ce sont ses réflexions, fruit d’une longue maturation qu’il propose dans cet ouvrage découpé en questions-réponses. Il explique le comment et le pourquoi des problèmes que les humains rencontrent actuellement tant sur le plan économique que sur celui de leur vie personnelle.

Il faut préciser que cet ouvrage est destiné à un public averti ayant déjà de solides connaissances des concepts présentés par l’auteur, ou à des lecteurs persévérants qui n’auront pas peur des explications parfois très complexes exposées au fil des pages. « L’homme et son double » est sans aucun doute remarquable et passionnant mais il est dommage que l’auteur n’ait pas cherché à le rendre plus accessible à tous les publics, d’autant que l’ensemble des humains est concernés. Ceux qui auront le courage d’aller jusqu’au bout seront cependant récompensés dans leurs efforts car Etienne Guillé offre de nouvelles perspectives d’avenir pour le genre humain.

Broché: 508 pages Editeur : Accarias - L'Originel (1 décembre 2000)


B.A.-BA des rêves

B.A.-BA des rêves

de Quéfféléant Yvelise (Auteur)

L’ouvrage débute par une petite histoire de l’influence des rêves dans plusieurs civilisations (Egypte, Inde, Grèce, Rome), dans les divers courants spirituels (chamanisme et religions monothéistes) et pour quelques personnalités. Les rêves sont également source d’inspiration tant dans les domaines des sciences et techniques que dans celui des arts et ils commencèrent à être étudiés dès 1900 par les plus grands psychanalystes.

La 2ème partie est d’ordre plus pratique car elle explique l’importance du rêve dans l’équilibre psychologique humain. Des conseils sont donnés pour parvenir à l’interprétation de ses propres rêves.

La 3ème partie est une clé des songes avec les symboles les plus courants et une interprétation de chacun d’eux. Répartie en 5 sections (espace, monde animal, monde des plantes, être humain, vie quotidienne), elle propose des dizaines de symboles avec leurs interprétations selon toutes sortes de situations possibles.

La 4ème et dernière partie précise toutes les fonctions des rêves et les bénéfices que l’on peut en tirer sur le plan de la santé et du bien-être psychologique et intellectuel.

Un excellent petit livret qui fait le tour complet de la question.

Broché: 128 pages Editeur : Pardès (18 mai 2009) Collection : B.A. - BA


Encyclopédie de la Symbolique des rêves : Le vocabulaire fondamental des rêves

Encyclopédie de la Symbolique des rêves : Le vocabulaire fondamental des rêves

de Georges Romey

Fruit de 25 années de pratique du rêve éveillé libre et d’une expérience sur plus de 1000 personnes, ce livre est un outil fantastique tant pour les thérapeutes que pour le grand public, les artistes et les publicitaires.

Chaque entrée, développée souvent sur plusieurs pages s’intéresse à la symbolique des rêves avec une partie dévolue aux mythologies, religions, symboles psychologiques et donne par ailleurs des exemples de rêves et des commentaires des plus intéressants.

Nombreuses sont les définitions dont les thèmes sont rares ou inexistants dans la plupart des dictionnaires habituellement proposés en librairie.

La signification de certains symboles est parfois bien surprenante, souvent à l’opposé de l’interprétation qui semble pourtant logique au premier abord.

Écrit dans un langage simple accessible au plus grand nombre, « l’Encyclopédie de la symbolique des rêves » constitue une somme d’informations véritablement encyclopédique. Un livre qui constitue une véritable référence dans le domaine.

Relié: 1468 pages Editeur : Editions Quintessence (17 octobre 2005)



L'apprentissage du bonheur : Principes, préceptes et rituels pour être heureux

de Tal Ben-Shahar (Auteur), Christophe André (Préface), Hélène Collon (Traduction)

Broché: 250 pages

Editeur : Pocket (19 mai 2011)

Collection : Evolution


La Loi de l'Attraction : Les clés du secret pour obtenir ce que vous désirez...

La Loi de l'Attraction : Les clés du secret pour obtenir ce que vous désirez...

de Esther Hicks (Auteur), Jerry Hicks (Auteur), Neale-Donald Walsch (Préface)

Broché: 212 pages

Editeur : Editeur Guy Tredaniel (18 janvier 2008)

Collection : ARTICLES SANS C


Transformez votre vie

de Louise-L Hay

Poche: 288 pages

Editeur : Marabout (20 mars 2013)

Collection : Psychologie


Une tête bien faite

de Tony Buzan (Auteur), Hélène Trocmé (Traduction), Paul Sager (Traduction)

Broché: 205 pages

Editeur : Eyrolles (17 novembre 2011)

Collection : Les guides Buzan


Techniques de visualisation créatrice

Techniques de visualisation créatrice

Shakti Gawain (Auteur)

Poche : 190 pages

Editeur : J'ai lu (1 octobre 2003)

Collection : J'ai lu Récit

Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent

Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent

de Stephen-R Covey (Auteur), Magali Guenette (Traduction)

Broché: 342 pages

Editeur : Editions Générales First; Édition : [Nouv. éd.] (1 septembre 2005)

Collection : DOCUMENTS


Voyage au-delà de mon cerveau : Une neuro-anatomiste victime d'un accident cérébral raconte ses incroyables découvertes

Voyage au-delà de mon cerveau : Une neuro-anatomiste victime d'un accident cérébral raconte ses incroyables découvertes

de Jill Bolte Taylor (Auteur), Marie Boudewyn (Traduction)

Broché: 233 pages

Editeur : Jean-Claude Lattès (29 octobre 2008)


Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) : Introduction à la Communication Non Violente

Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) : Introduction à la Communication Non Violente

de Marshall-B Rosenberg (Auteur), Arun Gandhi (Préface), Charles Rojzman (Préface), Farrah Baut-Carlier (Traduction)

Broché: 259 pages

Editeur : Editions La Découverte; Édition : 2e édition (17 septembre 2004)

Collection : HORS COLLECTION


Livres sur le bien-être psychologique et intellectuel

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